cuidate que yo te cuidare

MANTÉN TU CEREBRO ACTIVO Y EN FORMA

Para estar saludable y prevenir las dolencias que vienen con el paso del tiempo, te cuidas alimentándote sanamente y realizando actividad física. Así como tu cuerpo, tu mente también necesita estar en forma y ejercitarse para mantener las neuronas jóvenes y activas.

Poniendo a trabajar tu cerebro podrás aumentar tu velocidad mental, mejorar tu memoria, tu facultad de razonamiento y tu creatividad, además estarás previniendo la aparición de enfermedades como el Alzheimer.

¡A entrenar!

  • ¡Reta tu mente! Actividades como los crucigramas, sudokus y los juegos de estrategia como el ajedrez te ayudarán a mantener tu mente activa y a mejorar tu capacidad de razonamiento.
  • Adoptar el hábito de la lectura te dará la oportunidad de aprender cosas nuevas, desarrollar tu imaginación creando nuevos escenarios y además, mejorar las conexiones cerebrales al hablar sobre lo que has leído.
  • Romper con la rutina, como cambiar la mano con la que escribes o la secuencia de las cosas que haces, retará a tu cerebro a enfrentarse a nuevas situaciones y lo estimulará para hacer las cosas de manera distinta.
  • ¡Deja a un lado la tecnología y ponte a prueba! Mejora tu rendimiento cerebral haciendo cálculos sencillos en tu mente sin utilizar tu calculadora y memorizando los números de teléfono de tus familiares y amigos.
  • Abre tu mente a nuevos aprendizajes. Aprender cosas nuevas como otro idioma o un nuevo pasatiempo ejercitará tu cerebro con nuevos retos y lo mantendrá en actividad constante.

Asume propósitos para mantener tu mente saludable y activa. Digamos juntos: ¡Cuídate que yo te cuidare!

Eventos para tu cuidado:

Ciclovía del Río en Medellín. Domingos y festivos.
Medellín

Concurso No. 12 de Cuento Infantil Pedrito Botero en Medellín. Participa hasta el 15 de junio.
Medellín

¡Prográmate con la Orquesta Filarmónica de Bogotá! Todos los domingos de mayo.
Bogotá

Vive el Festival Folclórico de Ibagué del 26 al 29 de junio.
Ibagué

Festival Folclórico y Reinado Nacional del Bambuco del 25 al 28 de junio en Neiva, Huila.
Neiva

Disfruta de Salsa al Parque, del 5 a 7 de junio, en Bogotá.
Bogotá

Pacífico Cocina 2016. Mayo 1 a junio 1 en Cali.
Cali

Ciclovía de Cali
Cali

Ciclovía nocturna de Medellín
Medellín

Ciclovía de Bogotá
Bogotá

Ciclovía de Manizales
Manizales

Aeróbicos en la Unidad Deportiva Atanasio Girardot
Medellín