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¿Qué le pasa a tu cuerpo si dejas de fumar?

En el mundo millones de personas mueren al año a causa del tabaco, por enfermedades como: cáncer, infartos, enfermedades en los pulmones o derrame cerebral.

¿Qué le pasa a tu cuerpo si dejas de fumar? Entérate por tu salud

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Junio 13, 2017

El consumo de cigarrillo es uno de los hábitos más difíciles de abandonar. Cada año en el mundo seis millones de personas pierden la vida a causa del tabaco, lo que equivale, en promedio a una muerte cada 5 segundos.

En Colombia la cifra no es menos alarmante; según un estudio realizado en el 2014 por el Instituto de Evaluación Tecnológica en Salud (IETS) y el Instituto Nacional de Cancerología, en el país mueren alrededor de 72 personas al día por consumo de cigarrillo. Igualmente sobresale el hecho de que los jóvenes entre 16 y 18 años son quienes más fuman.

¿Cuáles son los principales efectos del cigarrillo?

  • Es la principal causa de muerte evitable en el mundo. El cigarrillo es el principal factor de riesgo de los problemas coronarios, las afecciones cerebrovasculares y el cáncer; y se ha demostrado su vinculación con al menos 52 enfermedades.
  • La nicotina es altamente adictiva. Llega al cerebro en 6 segundos, causando sensación de placer.
  • Quienes dejan de fumar evitan en gran medida el riesgo de cáncer de pulmón.
  • Cada año, el cigarrillo es responsable de aproximadamente 3.000 muertes por cáncer de pulmón y de 35 a 40.000 muertes por ataques cardíacos en personas que NO fuman.
  • El humo del cigarrillo contiene más de 4.000 sustancias dañinas.
  • Los componentes del cigarrillo causan:

¿Qué pasa cuando decides dejar de fumar?

Ciertamente no es un proceso fácil. Cuando decides dejar de fumar, comienzas a desarrollar una serie de síntomas denominados “síntomas de abstinencia”, que son:

  • Intenso deseo de nicotina.
  • Ansiedad, tensión, frustración o impaciencia.
  • Dificultad para concentrarse.
  • Somnolencia o problemas para dormir.
  • Dolores de cabeza.
  • Incremento del apetito y aumento de peso.

Sin embargo, los beneficios también comienzan a aparecer casi de inmediato. Algunos de ellos, son:

20 minutos después: disminuye la presión arterial y la frecuencia cardiaca.

24 horas después: el riesgo de ataque cardíaco disminuye.

Entre 2 y 12 semanas: caminar se hace más fácil.

Entre 1 y 9 meses: mejora la función respiratoria.

Después de un año: el riesgo de enfermedades coronarias es menor que el de un fumador.

Después de 10 años: el riesgo de cáncer de pulmón disminuye.

Partiendo de estos datos, queremos hacerte una invitación. Hoy, decide decirle SÍ a una vida llena de vitalidad, salud, energía; decide pasar más tiempo con los tuyos, acumular valiosas experiencias, compartir recuerdos y tener una vida más larga alejado del cigarrillo.

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