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Tendencias deportivas elige la tuya

Acá te presentamos las tendencias más populares y novedosas en el mundo del ejercicio.

Tendencias deportivas: elige la tuya, innova por ti y por tu salud

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Junio 13, 2017

Las rutinas de los gimnasios y la práctica de algunos deportes tradicionales resultan de poco interés para muchos.

Pero acá te presentamos las tendencias más populares y novedosas en el mundo del ejercicio.

Caminar, trotar o realizar una rutina sobre una banda elástica no es para todos. Incluso, levantar las mismas pesas o mancuernas con los movimientos de siempre puede convertirse en algo aburrido para otros.

Por esta y otras razones, disciplinas que combinan la fuerza, la elasticidad, la resistencia física y el fortalecimiento de los músculos han tenido bastante acogida en deportistas de todas las edades.

Según Javier Angola, profesor e instructor del Centro Deportivo El Cubo de Colsubsidio, “son muchas las ventajas que este tipo de prácticas le aportan al organismo. Desde quema de grasa hasta hipertrofia y tonificación de los músculos. El Bootcamp, el TRX y los Pilates son cada vez más frecuentes en los gimnasios”.

“La posibilidad de practicarlos al aire libre hace que gente que ni siquiera es usuario de un gimnasio se interese por estas nuevas modalidades y recurra a entrenadores personalizados”, agrega.

No lo medites más: atrévete a probar estos estilos que, además de mantenerte fuerte y saludable, mejorarán tus aptitudes laborales.

Las nuevas tendencias deportivas.

 

 

¿Ya elegiste la tuya?

Prueba con la que más se ajuste a tus necesidades o metas, pero date la oportunidad. Con el paso de las semanas verás que los resultados no solo en tu cuerpo, sino en el trabajo; el ejercicio despeja la mente, reduce el estrés y mejora la capacidad de tomar decisiones acertadas.

Ventajas del entrenamiento funcional

  • Reduce el estrés.
  • Disminuye la ansiedad.
  • Desarrollas fuerza.
  • Te harás más resistente.
  • Desaparecerán los dolores.
  • Quemarás grasa y colesterol.
  • Mejorarás aeróbica y anaeróbicamente.

Si te resultaron interesantes estas novedosas formas de ejercitarte, te recomendamos otros estilos como: ZumbaPulseMovNatIntrinity e Insanity

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