cuidate que yo te cuidare

Controlaré mis enojos

Controlaré mis enojos

Aprende a manejar tus emociones. Actuar impulsivamente en momentos rabia no te permitirá encontrar una solución.

¿Cuántas veces te has arrepentido de lo que dijiste cuando tenías rabia?

Es natural e inevitable que te enojes en ciertos momentos, pero ¿cómo actúas frente a esas situaciones que te sacan de quicio?

  • Aléjate por un momento de la situación que te hizo enojar y toma aire
  • Respira profundo y cuenta hasta 10 antes de actuar
  • Reflexiona, podrás ver la situación claramente y encontrar una solución
  • Elige el momento, el lugar y la persona indicada para expresarle tu queja
  • Piensa en cosas positivas que eliminen los pensamientos negativos

¡Asume este propósito! Comienza a tomar el control sobre tus emociones

¡Cuídate que yo te cuidaré!

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Mañanas de Gimnasia. Centro Comercial Santafé Bogotá.
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